Manfaat Susu Kedelai
Berikut ini adalah manfaat susu
kedelai setelah diteliti para ahli
Manfaat
Susu Kedelai
1. Memperkuat tubuh fisik
Mengandung 4,5 gr protein, 1,8 gr
lemak, 1,5 gr karbohidrat, 4,5 gr fosfor, 2,5 gr zat besi, 2,5 gr kalsium,
vitamin, ribovlavin dan sebagaianya dalam setiap 100 gr susu kedelai untuk
meningkatkan tubuh fisik kita.
2. Mencegah diabetes
Susu kedelai mengandung selulosa
dalam jumlah besar sehingga dapat mencegah penyerapan gula secara berlebihan.
Mengurangi kadar gula dapat mencegah diabetes. Susu kedelai merupakan asupan
penting bagi penderita diabetes.
3. Mencegah tekanan darah tinggi
Susu kedelai mengandung steroid, potasium, magnesium yang merupakan zat
ampuh untuk memerangi natrium, salah satu penyebab utama hipertensi. Pada saat
sodium dalam tubuh dapat
4. Mencegah serangan jantung koroner
Steroid, kalium, magnesium dan
kalsium dalam susu kedelai dapat memperkuat dan meningkatkan aliran darah,
meningkatkan nutrisi ke otot jantung, menurunkan kolesterol serta meningkatkan
aliran darah untuk mencegah kejang-kejang. Minum satu gelas susu kedelai setiap
hari dapat menurunkan hingga 50 % kambuhnya kembali penyakit jantung.
5. Mencegah stroke
Magnesium dan kalsium dalam susu
kedelai dapat mengurangi lipid dan memperbaiki aliran darah pada otak sehingga
secara efektif mencegah terjadinya infarksi dan pendarahan otak. Lecitin dalam
susu kedelai juga dapat mengurangi kematian sel otak serta memperbaiki fungsi
otak.
6. Mencegah kanker
Protein, selenium dan molibdenum
dalam susu kedelai bersifat menekan tumor ganas. Sangat efektif terutama
terhadap kanker lambung, kanker usus dan kanker payudara. Menurut survei,
kemungkinan berkembangnya kanker bagi orang yang tidak minum susu kedelai akan
meningkat 50 % dibandingkan dengan mereka yang secara teratur mengkonsumsi susu
kedelai.
7. Mencegah bronkhitis
Asam dalam susu kedelai dapat
mencegah kejang otot, sehingga dapat mengurangi dan mencegah timbulnya
bronkhitis.
8. Mencegah penuaan
Selenium, vitamin E dan vitamin C
adalah antioksidan sempurna yang dapat meremajakan sel-sel kita, terutama sel
otak.
9. Mencegah kepikunan, AIDS,
sembelit, dan obesitas atau kegemukan.
itulah beberapa manfaat susu kedelai
Ternyata, manfaat susu kedelai sangat banyak. Karena itu meminum rutin susu kedelai adalah
salah satu langkah tepat untuk memelihara kesehatan Anda